常问8个难点越来越甜蜜

betway,每一个生命,都懂得做最好的自己 有个年轻人年薪10万,很不开心。 老板问他:“你当初预期多少?” “3万。” “那么10万为什么不开心?” “因为参加同学聚全。那个很不怎么样的家伙挣30万!” 我们的快乐到底在哪里? 当我们努力挣得了名利,挣得了更多物质,以为自己拥有更多就可以快乐了,就可以从此过上幸福的日子了,而事实上,如果我们不懂得提升自己心灵的智慧,不懂得丰富自己内心的正能量,那么,我们最终追求到的不过是更多的忙碌、更多的烦恼。很多时候,我们以为自己是在追求快乐的生活与幸福,其实,我们是在无视身边的幸福,而作践已经拥有的好生活。 我们忙碌于工作,忙碌于追求所谓能带来“幸福和快乐”的种种物质,以至于忽视了自己,忽视了心灵的富足。如果我们不懂得滋养自己的心灵,那么,在这个心灵黑洞的世界里,我们拥有的越多,就越烦恼和痛苦。因为,一个内心空洞、没有信仰和支撑的心灵,再多的拥有,对其来说都是妄然,甚至是枷锁。 快乐在哪里?我们真的应该反省自己了。 太多时候,我们把自己的快乐和幸福建立于“比他人好”,而这便是太多烦恼与痛苦的根源。我们有着多么自私的一颗心啊!凭什么,我们就要一定比他人好?他人为什么就不能比我们更好?又有谁说一个人过去不如你,就注定了今后都不能超过你?虚幻的逻辑,注定了,我们的烦恼是庸人自扰。 假若这个世界上都是如此逻辑,那将多么可怕?小草因为玫瑰开花比它美丽,而烦恼;玫瑰因为枫树总长得比它高而烦恼;枫树因为不能像松柏那样常青而烦恼;而松柏因为不能如飞鸟那样自由飞翔天空而烦恼……最终,整个世界都将是一片消沉和抱怨,了无生机。 然而,可喜的是,我们的这个美丽世界并非如此!每一个生命都懂得做最好的自己:小草欢乐地迎风舞蹈;玫瑰芬芳吐露与蜂蝶共嬉;枫树在阳光中尽情享受;松柏迎着寒风,伟岸挺立;鸟儿自由自在地在天空中翱翔…… 没有生命因为其它生命比自己某些方面更好而烦恼、抱怨、记恨;它们同生同乐同福,不比较,不攀比,不自卑,只是用心做好自己。 所以,幸福是什么?幸福就是用心做好自己。 幸福在哪里?幸福不在外面,只在每个人自身,只在每个人心里。只有我们积极生活,好好工作,同时努力让自己的心灵富足,提升自己的智慧,让自己越来越好,做一个美好的自己,才能从内心真正生出幸福感来。只有我们以一颗拥有幸福感的心去生活,我们才能真正走在幸福的阳光大道上。

许多社会心理学家发现,幸福与收入不成正比。现代人过于追求物质,盲目追求成功,在忙碌中失去了与自己心灵的联结,变得呆板、麻木,感觉不到幸福,甚至空虚、抑郁。我们要时常与内心沟通,锻炼心灵感受幸福的能力,也给灵魂思考、舒展的机会。常问自己以下8 许多社会心理学家发现,幸福与收入不成正比。现代人过于追求物质,盲目追求成功,在忙碌中失去了与自己心灵的联结,变得呆板、麻木,感觉不到幸福,甚至空虚、抑郁。我们要时常与内心沟通,锻炼心灵感受幸福的能力,也给灵魂思考、舒展的机会。常问自己以下8个问题,更能接近幸福。 1.“我快乐吗?”找一个安静的地方,深呼吸几次,给自己片刻的沉默,然后问自己:“我快乐吗?”也许你会绽放出会心的微笑,也许你会迸出压抑许久的泪水。如果快乐,是因为什么?如果不快乐,又是因为什么?揭下给别人看的面具,直接倾听内心的感受。 2.“我相信内心指引吗?”从众很轻松,而听从内心的声音需要勇气。因此,我们不知不觉地跟随了众人的脚步,也许是选择工作,也许是兴趣爱好,也许是选择伴侣……然而,我们每个人都是独特的,有独特的内心节奏。要相信自己与生俱来的直觉,带领我们走上独特的、自我实现的道路。 3.“我可以放下过去吗?”过去,我们也许经历过一些失败、挫折,或有一些难忘的情感伤痕。紧紧抱着过去,我们就没办法腾出手来迎接新生活。相信自己有能力摆脱旧的行为模式,因为“当下”才是最有力量的。要想放下过去,需要留心我们的语言。心理学家发现,语言是有能量的。诸如“我再也不想……”带着负能量,而“我将会拥有……”则带着正能量。让我们放下过去,用正面的语言引导我们走向美好的未来。 4.“我跟随头脑还是心灵?”头脑着眼过去,它是理性的、有逻辑的,倾向于让我们躲避危险,避免重复过去的痛苦。但往往禁锢着我们的思维与行为。心灵指向未来,它倾向于让我们勇敢尝试,发掘潜能,接近梦想。跟随心灵的指引,即使遇到挫折和失败,也会感受到成长的喜悦。人生最重要的是过程,而不是结果。 5.“我从伤害中学到什么?”汉语的“危机”一词,意味着“危险” “机会”。西方也有一句谚语:“上帝送人礼物,都用危机做包装。”我们经历过的挑战和伤害,往往教给我们最珍贵的东西。可惜大多数人都在抱怨生命中经历的危机。若我们能从中总结出收获,并心怀感恩,才不会白白浪费这些宝贵的学习机会。 6.“我的生命是富足的吗?”同样的生活,有人会抱怨各种匮乏,有人却会感恩种种拥有。其实,生命是匮乏还是富足,关键在于我们的焦点在哪里。我们往往会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的东西,比如健康,比如有干净的水和食物,比如拥有自由,比如能够爱与被爱……与世间许多不幸的人比起来,我们拥有的已经无比富足。每天早上醒来时,数出自己生活中拥有的10样美好事物,这会让我们意识到自己原本如此富足。 7.“我能让自己安静地独处一会吗?”独处能提升智慧、反思自己、完全放松。也许在上班时,到阳台上待几分钟,看看风景;也许是周末抽几个小时关在屋里看看书;也许是外出休几天假。这样的时刻将会给我们的心灵补充氧气。 8.“我在何时最有活力?”回顾你的人生路,何时让你觉得最有活力,何时让你感到幸福?是写作时、画画时,还是做饭时?是为别人提供帮助时,还是带领团队奋力打拼时?在你觉得有活力、很幸福的那些时刻,你往往正在做着自己最擅长、最喜爱的事情。或许这些事让别人觉得很难,你却能愉快、轻松地应对。多去追随这样的时刻,来展现你的天赋,创造自己的幸福。

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